Inilah Makanan yang Cocok Untuk Dikonsumsi Saat Sedang Diet

Diet memang banyak dipilih oleh wanita untuk melangsingkan badannya. Kelebihan berat badan, badan jadi melar dan mengganggu penampilan dan kesehatan memang harus segera diatasi. Tidak salah apabila banyak metode diet yang banyak bertebaran. Tetapi kalau diet jangan kebablasan, nanti bisa berbahaya.

Meskipun sedang dalam masa diet, tentu masih memerlukan makan dong. Manusia bisa hidup karena makan dan minum. Namun, memang ada beberapa opsi makanan yang sangat pas untuk dikonsumsi saat diet tanpa perlu takut menambah kalori berlebih. Apa saja?

Jika perut sudah merasa kenyang, tentu akan malas makan lagi bukan? Nah, dari celah inilah biasanya dapat diterapkan memilih makanan yang dimakan yang bisa membuat cepat merasa kenyang tanpa harus banyak makan dan kandungan kalorinya juga rendah.

Inilah Makanan yang Cocok Untuk Dikonsumsi Saat Sedang Diet

Salad

Siapa yang tidak tahu tentang salad, hampir semuanya mengetahui kuliner sehat yang satu ini. Nah, pada saat diet, salad bisa menjadi salah satu makanan favorit yang bisa memperlancar program diet.

Kenapa? Salad terdiri dari sayuran yang ditambahkan mayonaise. Bisa membuat kenyang namun tidak menambah gemuk karena isinya yang terdiri dari sayuran sehat.

Sup

Orang Indonesia tentu banyak yang menyukai sup. Salah satu makanan favorit hampir di seluruh dunia. Sup terdiri dari air dalam jumlah yang banyak.

Maka dari itu, ketika dikonsumsi, bisa cepat mengenyangkan dan tidak membuat gemuk. Kenapa? Hal ini karena air cepat diserap tubuh dan dengan mudah dikeluarkan melalui keringat dan air seni. Itulah kenapa sup jadi salah satu kuliner yang cocok saat diet.

Ikan

Ikan banyak yang suka dan tentu saja baik untuk kesehatan. Kandungan nutrisinya yang cukup baik memang menjadi bonus bagi yang memakannya.

Di dalam daging ikan, terdapat lemak yang dalam takaran cukup dan baik untuk tubuh. Inilah alasan kenapa daging ikan masuk ke dalam daftar makanan yang cocok dikonsumsi saat diet.

Cokelat hitam

Makan cokelat memang sudah menjadi salah satu favorit masyarakat dunia. Rasanya yang enak memang menjadi daya tarik bagi para penikmatnya. Nah, ternyata cokelat bisa menjadi salah satu opsi yang bisa dipilih saat diet.

Ketika makan cokelat, kandungan yang ada di dalam cokelat membuat perut jadi cepat kenyang. Dengan demikian, tidak akan mau lagi makan makanan lain, yang bisa berpotensi menggemukkan badan.

Demikian saja ulasan singkat seputar contoh makanan yang cocok dikonsumsi saat diet. Intinya, disiplin diri memegang peranan penting dalam menjalankan program diet atau menjaga badan tetap langsing. Selamat mencoba.

Cara Mudah Menghilangkan Kantung Mata dengan Cepat

cara-mengatasi-kantung-mata-secara-alamiKantung mata memang menjadi satu dari sekian banyak masalah. Terutama bagi para wanita, kantung mata dianggap sebuah ancaman yang bisa mengganggu penampilan. Memang sih, jika dilihat sepertinya agak bagaimana begitu, terlihat kurang cantik maksimal jadinya.

Bicara soal kantung mata, pada dasarnya sih semua orang memilikinya. Masalahnya, ada yang bengkak dan ada yang tidak. Kalau tida membengkak sih tidak ada masalah ya, tetapi kalau yang bengkak inilah yang sangat mengganggu dan harus segera diatasi.

Sebab dari munculnya kantung mata bengkak ada beberapa, diantaranya kurang tidur, menangis dan bisa juga karena alergi kosmetik. Nah, yang keseringan menangis karena ditinggal pacar atau hubungan percintaannya kandas, harap hati-hati tuh, bisa-bisa matanya bengkak.

Bagi yang cuek sih mungkin tak terlalu masalah. Namun akan lain cerita jika wanita yang sangat memperhatikan penampilan dan kecantikan. Bengkaknya kantung mata tentu dapat memicu kegalauan.

Jangan khawatir soal bengkaknya kantung mata ini, karena ada beberapa cara yang bisa dijadikan senjata pamungkas untuk mengempeskannya. Penasaran ya, apa saja cara-caranya? Berikut panduan komplitnya buat anda semua!!

Cara Mudah Menghilangkan Kantung Mata dengan Cepat

Tidur / istirahat

Kecapean dan kurang tidur memang bisa menjadi sebab musabab munculnya kantung mata. Nah, oleh sebab itu cobalah untuk beristirahat dan tidur yang cukup untuk memulihkannya.

Pada saat siang hari, anda dapat meluangkan waktu sekitar 20-30 menit untuk tidur siang. Walaupun durasi tidurnya singkat, namun sudah dapat membantu memulihkan kantung mata anda yang bengkak.

Gunakanlah gel pendingin mata

Cara berikutnya adalah dengan pamakaian gel pendingin untuk mata. Memang gel pendingin ini didesain untuk menyegarkan mata dan mengempeskan kantung mata yang bengkak.

Untuk pilihannya sendiri, gel pendingin ada yang berbentuk roll on dan ada juga yang bentuk gel cair untuk dioles. Biasanya gel pendingin mata yang bagus dan efektif, terbuat dari bahan alami seperti teh hijau.

Kompreslah menggunakan susu

Banyak yang suka meminum susu segar. Selain enak diminum, kaya juga akan vitamin dan nutrisi penting yang bagus untuk kesehatan tubuh. Tahukah anda bahwa susu juga bisa dijadikan bahan untuk mengatasi kantung mata yang membengkak? caranya cukup mudah kok!

Siapkan susu sapi segar yang telah didinginkan, lalu rendamlah kapas didalamnya. Kompres mata anda dengan kapas tersebut. Diamkan 15-20 menit. Bilas mata anda dengan air dingin.

Kompreslah menggunakan kentang

Kentang dapat digunakan untuk mengatasi kantung mata karena mengandung catecholase. Ternyata tidak cuma enak dijadikan kuliner ya hehe. Caranya juga tidaklah rumit. Berikut panduannnya untuk anda.

Siapkan kentang kemudian ambil dagingnya lalu diparut sampai halus. Letakkan hasil parutan tersebut ke kapas lalu tempelkan ke mata / kantung mata. Diamkan 15-20 menit. Bilas menggunakan air dingin hingga bersih.

Operasi eye lift

Salah satu solusi yang cukup bagus bagi yang sudah merasa ingin cepat mengatasi kantung mata yang bengkak ataupun turun karena bertambahnya usia. Pilihan untuk melakukan tindakan operasi eye lift memang cukup ampuh untuk menghilangkan kantung mata.

Itulah beberapa cara menghilangkan kantung mata. Kesehatan dan kecantikan penampilan anda, sebenarnya tergantung bagaimana anda merawat tubuh anda.

Semakin anda perhatian, maka semakin bagus pula kondisinya. Sebaliknya, semakin anda cuek dan tidak mau tahu dengan kondisi anda, maka sudah sewajarnya jika kondisi anda kurang bagus. Selamat mencoba.

Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Asam Jawa

Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Asam JawaCara menghilangkan jerawat dengan asam jawa. Masalah jerawat seolah menjadi momok yang begitu menakutkan dan parahnya lagi, banyak sekali yang mengalami problem kulit yang satu ini.

Keberadaan jerawat di wajah memang membuat tidak nyaman dan kurang pede. Jangan sampai kondisi ini terus berlarut, lakukan tindakan nyata untuk memberantasnya.

Berbagai macam cara menghilangkan jerawat banyak ditawarkan dan ditemukan. Bahkan mungkin sudah banyak yang mencoba cara ini, cara itu namun tak juga kunjung sembuh dari jerawat. Memang pengobatan jerawat harus dilakukan dengan hati-hati. Kurangi dan hindari juga semua hal yang memicu timbulnya jerawat.

Bila anda saat ini sedang mengalami masalah jerawat yang membandel, ada satu solusi yang mungkin dapat anda coba terapkan. Cara ini termasuk cara yang alami, jadi anda harus telaten dan sabar. Namun, cara alami dipercaya lebih aman dan tanpa efek samping daripada penggunaan produk-produk kimia.

Cara mengatasi jerawat dengan asam jawa

Bahan :

  • 100 gram asam jawa (isinya dibuang)
  • 1 genggam beras ketan putih
  • Minyak zaitun secukupnya

Cara membuatĀ  :

  1. Asam jawa disangrai bersama dengan beras ketan sampai warnanya kecokelatan dan menjadi agak kering.
  2. Tumbuklah kedua bahan tersebut sampai halus
  3. Tambahkan minyak zaitun. Aduk rata sampai menjadi pasta

Cara memakai :

  1. Pertama-tama, gunakan air hangat untuk membersihkan wajah terlebih dahulu
  2. Keringkan menggunakan handuk
  3. Oleskan ramuan yang tadi sudah dibuatĀ  sampai merata ke seluruh wajah
  4. Dimakan 20-30 menit
  5. Bilas menggunakan air hangat sampai bersih
  6. Perawatan dapat dilakuakan 2-3 kali dalam seminggu
  7. Hasil akan terlihat setelah 2-3 bulan perawatan rutin

*Note: bila terjadi iritasi pada kulit, lebih baik perawatan dihentikan

Agar hasil perawatan diatas lebih sempurna dan jerawat hilang dan tidak muncul lagi, hindarilah makanan yang memicu terjadinya jerawat, lakukan pola hidup sehat, istirahat cukup, konsumsi sayuran dan buah-buahan dan jangan lupa juga untuk banyak minum air putih.

Jangan mau berlama-lama ketika jerawat bersarang di wajah anda. Segera diobati dan bisa tampil cantik dan sehat kembali. Itulah sedikit tips menghilangkan jerawat dengan asam jawa.

Lakukan perawatan dengan sepenuh hati dan sabar, niscaya wajah anda akan jauh dan bebas dari yang namanya jerawat yang menjengkelkan. Selamat mencoba semoga sukses!